안녕하세요!
기구 전문 필라테스 센터, 필라인핏 아카데미 입니다.
오늘은 저희 기구필라테스 프로그램 중에서
키즈 필라테스 수업을 소개해보려고 합니다.
아이들 운동으로 요즘 필라테스가 이슈가 되고 있어요!
어린이와 청소년기의 생애주기별 특징을 알고
아이들마다 다른 특징을 파악해 필라테스를 한다면 정말 효과적인 영향을 줍니다.
맨손 운동보다 기구를 이용해 근이완, 근강화, 안정화 동작을 하여
신체가 최적화된 감감 통합이 되도록 유도하는 운동을 해야합니다.
성장발달에 필요한 협조능력, 균형감각 향상
유연성 증재, 집중력 강화, 성장판 자극에 유용한 동작들로 이루어져야 해요!
그렇다면 필라테스가 아이들에게 왜 좋은지 알려드릴게요
필라테스는 성장기 나쁜자세, 불균형, 잘못된 습관을 예방하고
수정해주어서 성인시에 글곤격계 질환으로 발전을 막고 척추측만증이나
피로, 집중력 결여를 막고 바른 자세를 유지시켜줘요
또한 어린시기의 필라테스는 오랜시간 의자에 앉아 있을 수 있게 하고
집중력을 강화 시켜 학습능력 향상에도 기여하게 되요
이제 저희 필라인핏 아카데미의 키즈 기구 필라테스 수업을 보시죠!
필라테스 기구 중에서 Chair 와 Barrel 기구를 사용하며 레슨 하는 모습입니다.
운동이 진행되기 전 체형측정하여 평가한 후 그에 맞는 필라테스 프로그램이 적용됩니다.
기구만 사용하는 것이 아니라 소도구들도 같이 사용하여 운동이 이루어지기 때문에
아이들에게 흥미를 유발할 뿐만 아니라 더욱 효과를 보실 수 있습니다.
필라인핏 아카데미 키즈 필라테스 수업은
매주 토요일 오전 11시 6:1 그룹레슨으로 이루어지고 있으며
평일에는 1:1 개인레슨도 가능합니다.
개개인에 맞춘 특성화된 수업으로 이루어지기 때문에
성장판 자극 또는 바른 자세를 꿈꾸는 우리 아이들에게 최적화된 프로그램입니다.
키즈 기구 필라테스 및 그 밖에 궁금한 사항은 문의 부탁드려요
문의 : 063 - 244 - 3355
카카오톡ID: pilainfit
위치 : 전주시 덕진구 세병남로 31 (송천동 2가) 득영빌딩 6층, 전북은행 에코시티지점 옆
